近日高温“烧烤”天气，空调就成了使用频率 高的电器，每天对着空调吹，一不小心孩子就容易惹上一堆毛病，感冒、咳嗽等，其实中央空调规避了这些缺点,上海富誉来给大家说空调10个秘密。

1、 合适的温度：26度

虽然人自身有一定的体温调节能力，但是室内外温差太大就很容易生病（ 适当的温差应该在8℃~10℃以内），因此空调 好设置在26℃。这不但更加凉爽，而且温度适宜不易生病！

2、 适合的高度：1.7米

空调 适合安装的高度应该在1.7米左右。因为一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。倘若空调安装得过高，吹出来的冷空气还没有沉到房间底部就很快被空调吸回去了。

倘若空调安装过低，即使制冷块速，但很容易导致人被吹得腰酸背痛。因此，空调 好安装在1.7米左右，略高于头部，使人体处于 舒适又健康的状态。

3、切记要除湿

炎炎夏日记得要多开“除湿”的功能，不仅能让房间凉爽，还能省掉一大笔电费，关键是对于人体的伤害也能降到 低。

4、开3小时以上要通风

空调开了3小时之后，如果室内不开窗换气就会导致空气不新鲜；另外如果超过6小时就会造成空气的严重污染，甚者可能危及健康。

如果引起感冒、呼吸不畅、嗜睡、反应迟钝等现象，大多是因为长期处在密闭空间、供氧不足的空间里，因此开了3小时空调后一定要及时开窗门通风换气。

5、制冷时风口要朝上

冷空气向下，热空气向上。制冷的时候，如果将风口朝上，就可有效促进冷空气上下循环，制热时反之。

刚开空调时，可使用高风档，待到温度舒适后改为低风档，这样不仅能保证制冷迅速，还能减少噪音。

6、干燥怎么办？

空调的冷空气不仅会导致人的泪液蒸发过快、减少，而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分，造成皮肤、嗓子干痒等。

遇到这种情况就只需在空调出风口放一盆水，便可有效缓解肌肤干燥、干眼等症状，第二天睡醒也不会口干舌燥。

7、 健康的睡姿：侧睡

不少萌娃在空调房中睡了一觉后感觉嗓子难受，其实只要改变一下睡姿即可。

通常，人们仰睡时会张口呼吸，空气中的尘埃便会进入呼吸道，醒来后难免口干舌燥。因此 好侧睡，避免张口呼吸。

8、空调不要频繁开关

不少萌爸萌妈为了省电，即使短暂外出也会关掉空调，回家后重启。其实这样反而更费电，而且还会缩短使用寿命。

9、刚进房间不急着开空调

温度的突然下降导致原本舒张的血管猛然收缩，容易引起血压升高，甚至引发心脑血管疾病。特别是心脏不好的朋友，一定要等到体温恢复正常后再打开空调，此外一定记得空调要定期清洁喔！

10、先开空调后关窗

空气和空调中有不少细菌。先开空调可以使其中的污染物释放后再关闭门窗，可有效避免呼吸道疾病的反复发作。